hejhej

nu när detta är en bantningsblogg tänker jag inte gå in på mitt privat liv, sorry. joo i julas laddade jag hem en app som heter shapeup som jag använde i 5 månader , jag gick ner 11 cm runt midjan men har nu gått upp igen och snart är det ju dags för bikini sesongen så det är väll dags att börja igen. när jag gick ner gjorde jag inte så stora skillnader, jag bytte ut choklad mot gele godis för att det är mindre än hälften så lite kalorier gelegodis, jag trännar fotboll fyra gånger i veckan så jag får min motion , problemet är bara att jag äter för mycket... så jag vill ha alla tips ni kan på hur man går ner i vikt snabbt.

puss

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hejhej   har börjat fundera på om bantning verkligen är en bra idè, för mig.. för nu efter sommaren har jag typ blivit beroende av godis och kan bli riktigt sur om jag inte får nåt sött i mig på hela dagen men är endå riktigt stålt när jag inte h...

hejhej idag bestämde jag och en av mina närmsta kompisar att vi skulle börja banta tillsammans. vår bantning går mest ut på att gå ner snabbt inte ett långtmål lixom. vi tränar båda minst 4 gånger så det är bara våra matvanor som behöver justeras. ...

hejhej det finns en massa myter och sånt om bantning och jag tänkte bara förtydliga vissa av dem.,   1. man får plattare mage av situps, nej man måste komplitera med jogging och styrka för att det ska gör nån som helst skilnad , faxtist blir se...

så nu tänkte jag berätta vad jag äter om dagarna( som rubriken lyder..)   fukost: 1 dl hemmagjord smoothie recept: 1 dl lättyoghurt, 0.5 frysta bär och bara mixa det.   lunch: ibland skippar jag den och äter lite godis, kakor eller så äter j...

hejhej allihopa!! har ju inte bloggat har jag kommit på och tänkte att det va dags att börja igen. så jag har försökt att hålla mig till min shape up club diet men jag har skadat mitt ben så träningen har mest innehållt pilates och nån enstaka jogg...